我晚上天天做梦早上不想起床，工作感觉又提不起来劲头，如何有效的改善！

你好！从你叙述的症状分析，这种情况建议每晚坚持用花椒盐水泡泡脚。

你可能是过于辛苦了导致神经衰弱，平时不要太劳累，多休息休息，另外睡眠充足一点，这玩意没什么**可以吃的，就是自己平时调理了，多吃点营养的东西，蔬菜和水果，保持快...

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦的...

病情分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，意见建议：而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先...

这是很正常的事情哦，因为实际上每一个人都会做梦，不止一个，但是大多数都是想不起来的，或者只能想起片段。睡眠有深度睡眠和浅度睡眠之分，深度睡眠会让你的休息达到非常...

根据研究，总是梦见蜘蛛毒蛇等可怕的动物的往往出现皮肤方面的疾病；经常梦到自己被人追赶，掉下悬崖，想喊又喊不出的要留心脏的病变，经常梦到脑部受压的，并且呼吸困难的...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

睡觉之前一杯热牛奶 可以改善睡眠质量 你就是生活压力太大了 平时给最近减减压 适量的放松下心情 睡觉之前最好听个轻音乐什么的

你可能是过于辛苦了导致神经衰弱，平时不要太劳累，多休息休息，另外睡眠充足一点，这玩意没什么**可以吃的，就是自己平时调理了，多吃点营养的东西，蔬菜和水果，保持快...

人人都是每天都做梦的。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。麻烦采纳，谢谢!