到西侧卧室睡后，一直睡不好，每天都眼肿头晕，晚上一直做梦，梦到被追着跑……前天是火车票，昨晚是公车

也许是你休息不好，也就是睡眠质量不高。提高睡眠质量，不以睡的时间长为好。尽量做到保证午休，哪怕是躺着闭上眼睛三十分钟也行，还要保证不熬夜，一定要在晚上11点之间...

可能是白天的精神压力大，或者事情多引起的，建议睡前小喝点牛奶或小米粥，有镇定和安眠的功效。尽量食疗避免**物，防止**物依赖。希望对你有帮助。

明显的用脑过度啊，或者就是压力过大。要注意放松心情，睡前不要想工作上的事情。头痛很有可能就是因为压力啊 紧张造成脑部血液供氧不足，你试试那个偏头痛贴吧。我用过，...

原因是多方面的，可能压力过大，或者房子比较封闭，空气不太好，注意生活要规律，白天有时间多锻炼，你可以试试切一点葱白晚上睡觉放在床边，或者多喝点酸奶，

你的外界压力太大! 注意休息! 治疗方法:每天早起,面对太阳出来的方向,深呼吸3口;每次都要吸满呼尽!~~~ 一个礼拜后见效果!!!! 不明白...

可以告诉我年龄性别和你平时的身体状况吗

由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。

闭上眼睛，别睁开，一直想着睡觉催眠自己，让自己觉得自己很困，会很快睡着的

做梦很正常 我也是这样睡不着的话 平心静气 别着急 想想其他的 一会就睡着了

每个人都会在睡着的时候做梦，有的时候做的梦真的是好好笑，想都没想过的人或事情，都会在梦中看到或经历过，所以你不必担心，只是做了一个梦而已，是福不是祸，是祸躲不过...