自从搬家后就经常半夜4点醒过来，然后就睡不着，还总是梦到鬼之类的，之前睡眠质量很好

看看对你有帮助 有关**学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可帮你重返梦乡。 (1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。...

情绪不稳定，思想负担太重。我和你一样，每晚都是，我去看过心理**生，但还是没有任何改观

你好，首先祝你身体健康！根据你以上症状的描述，你这个有可能是，精神压力过大造成的，睡眠不足可以吃点调节精神的**谷维素来吃了一下避免饮酒和食用辛辣饮食，建立良好...

首先说明一点,你的问题百分之五十以上的成年人都遇到过,所以不要 过于担心,调整好心态才有利于康复 ！失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有...

可能是风水上的问题，也可能是八字命理上的问题。风水问题需要你提供精准的方位，不是上南下北这样的方位；再就是发一下你的八字，注明性别。

神经衰弱，调理一下，有养血安神的产品，或者去看**生检查一下。

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大等导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用谷维素，安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，配合**...

你好，最近的压力比较大吧，要试着放轻松自己，不要让自己有压力，心情好了，才不会失眠的。失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还...

建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和**院的教授、和北京中****大...

颈椎不好吧