总是做噩梦，夜里醒来就特别害怕，觉得很孤独 why~

是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。

俗话说日有所思夜有所梦，压力大，或者心事很重都会这样。需要减压。

病情分析：你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣...

其实很多人梦做多了是因为没有没有安全感或内心渴求和现实差距过大，所以推荐你多和人交流，多做一点有意义的事情。。让自己充实。不要让恐惧占据自己的内心。。。见太阳困...

我也跟你一样，闭上眼睛就开始做梦，而且一直到早晨醒来都做梦，我去**院问**生的，**生让我睡觉前用热水泡脚，不要喝咖啡等刺激饮料，也不要长时间上网，看电视，要...

以下是在知道上搜到的我感觉还不错的解释，小英，希望今后你能少做噩梦善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、...

看小说，玩游戏，看剧

是不是睡眠不足或者睡眠质量不高？试着放松一下，泡个脚，听听音乐之类的。

因为看完恐怖片后，你的潜意识里会加重害怕的程度会在脑海里进行加工，使你觉得恐怖无比。

和我一样，有的时候就是这样，其实就是因为舍不得这份爱，我找了一份工作，很累，累的我晚上回来我就想睡觉，一觉睡醒什么都不想，不过这些天让我明白了，失去的就是失去了...