晚上睡觉时总是做梦，但不失眠，不愿起床，白天没精神，注意力和记忆力很差，我才32，有专家能告诉我该怎

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说："昨晚没有休息...

做梦使人生理上的正常现象，记忆力与梦并无牵连。建议你心态好一点，不要老发脾气。记忆力要好首先要有自信，自信是成功的重大因素，要相信自己能行。提高记忆力有的是办法...

就是别想，不过貌似很难做到，那就跑步做大量运动，这是目前对你来说最好的转移视线的办法，最起码晚上能睡着了，别吃安眠**镇定剂什么的这些东西不靠谱。最近别听别看悲...

晚上要睡好，至于注意力，是自己的态度问题，想明白这件事是对你好还是不好，在没事的时候小憩一会，

真的很有可能是亚健康状态啊。。。不过也不要急，以前我和你差不多，老是力气不足很纠结，后来同事介绍我吃善存，以前还有贫血，可是它提供了 a-zn的维生素导致我贫血...

问题分析：你好，你的这种情况是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，...

你好这位朋友； 你需要树立新的目标。比如，可以去旅游、上课、购物、打扮自己等。这样你就有了自信。花钱以后，你也就有了挣钱的动力。工作就有积极性了。

心脾血亏[主证]多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,饮食无味,面色少华,舌淡苔薄,脉象细弱。归脾丸

你好，有可能是肾虚或者神经衰弱，这种情况建议你多做些有氧运动，可以吃些牛羊肉。