一睡着就做梦直到醒来，有时做梦久了，早上醒来会头晕，该怎么调节？

平时经常做噩梦说明楼主有烦心事或者压力很大，想要治标治本还是最好先找出具体是什么困绕着你，比如是不是工作学习生活中的人和事难以处理、解决？或者身体上有不适到底睡...

请问你这几天的心情怎么样，可有脾气暴躁，或者很郁闷，醒来后身体可流汗

人的睡眠是由浅到深的，一般睡眠较深时会做无意识的梦，你不会感觉到它，也不会有记忆，大多数有意识的梦境都发生在浅睡眠期，但大多数梦境都会被忘却，你只是记住罢了某几...

你睡太久了吧 我睡久了就会这样 坚定点起来活动下就好了 午睡还是别太久 20分钟够了 睡久久悲剧了

喝水少造成了血液**,多喝水,多运动

心理压力过大了，应该迅速调节减压！

如果是晚上十点左右入睡，睡到六七点，睡眠时间足够了

规律睡眠时间，即按时就寝。也可以泡花茶试一下，比如枣茶、熏衣草茶等。再有睡前做适当运动。

缺运动

你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。...