(1/2)我现在每天中午都睡不着，可我没觉得我是因为高考临近紧张的呀，该怎么办？就是中午，晚上都睡得...

睡前喝杯热牛奶试试！

这应该是你最近比较劳累，或者是遇到一些难题，会导致你睡觉做梦。你每天保持开心的心情。保证你一觉睡得可香了

我是今年刚考完的 我有过跟你一样的现象 一模一样 我想过很多办法都没用 最后我决定不在意中午是不是得睡着 不睡觉闭上眼休息也是可以的 刚开始会不行 下午会困 过...

以前上大学的时候也是这样，不过我们规定十点二十之前关灯，打电话声音小些不要影响别人休息，你们商量好，就可以了。不要因为面子问题不啃声

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配。

第一让生活有节奏感，尽量的充实；第二临睡前吃些容易帮助入睡的，喝杯牛奶或吃根香蕉什么的，第三不要让心里负担太多东西，如果有烦恼要及时倾诉，方式可以是聊天、日记等...

压力大也会影响睡眠,适当的放松自己

可怜的孩子，压力这么大半睡半醒其实也是一种休息，俗话说闭目养神，累了就闭上眼睛休息休息，那怕不能进入睡眠状态也是可以休息大脑的多吃点香蕉和巧克力，都是可以缓解大...

你太水了

脑部缺血造成的。我的经验：吃早点时喝五红汤—红豆、红枣、红花生…、还有两味忘了，你可以在网上查一下。主要是补血，喝过后，中午一般不再困。二是上午十点左右喝一包*...