现在半夜做梦老是梦见前女友，我很爱她，每天七点多起床，晚上12点多还睡不着，到了凌晨3点多就醒了，

根据你的描述，从中**上分析考虑为心脾两虚。多由于压力过大或过于劳累，劳心伤神；或先天体虚，或久病大病之后等因素，引起气虚血亏而至。临床表现为：多梦易醒，头晕目...

睡觉了不要老是想事情

这个症状主要是低血压引起的，脑部供血不足，出现的脑部供氧不够。主要症状有头晕、心悸、胸闷、嗜睡、健忘、多梦、无精打采易疲劳。可以服用益气、温阳补肾的中成**，可...

静下心，理一下最近有什么事没有解决完，集中时间解决，如确实不能接决，请暂时放下，以后再说！

如果是晚上十点左右入睡，睡到六七点，睡眠时间足够了

你的心思太重，去**房买两瓶养血安神糖浆吃，按说明，包你好。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

早起4点到6点之间就醒一次 这是心理暗示的表现 下次你还会这时候醒 因为大脑已经设置好这个你暗示的闹钟了 醒过再睡肯定不能深睡眠 质量就差了 建议你尝试保持定点...

那就是失眠，吃些归脾颗粒，每天三次，一次一袋，严重睡不着的话加服安乐胶囊，一次2粒，一日两到三次。

还是少喝，对身体不好。而且喝了咖啡，今天精神了，明天更累。我高中上午喝咖啡，下午上课睡觉，还不如休息好提高效率