睡眠时间短老是做梦这是怎么回事
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佚名2024-07-02 08:55:42
问中老年人睡眠老做梦是怎么回事 失眠怎么办
答一般造成失眠的因素较为复杂,多数是由心理因素诱发,也有的由躯体疾病引起。主要表现为心情不佳,会出现焦虑症状,导致食欲、睡眠等生活能力下降。因此,失眠在一定程度上...
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佚名2024-07-02 21:03:53
问为什么这几天睡觉老是做梦,影响睡眠啊,怎么回事?
答你好,这是因为睡觉的时候有些大脑细胞还在活动的原因,一般跟压力大、过度劳累等有关,建议根据自身情况调整。
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佚名2024-07-02 01:46:37
问失眠睡觉老做梦是怎么回事
答造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平...
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佚名2024-07-02 07:44:39
问这一段时间晚上睡觉总是做梦是怎么回事
答您好:考虑你说的情况,可能是疾病或精神压力引起的多梦的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),刷牙、洗牙,保持口腔...
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佚名2024-07-02 11:17:39
问睡眠时间短,睡眠质量不好,怎么办???
答想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会...
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佚名2024-07-02 17:36:42
问【睡眠】晚上睡觉总是在固定的时间醒来,怎么回事?
答睡眠中有清醒节律,主要是心事重,造成的大脑警觉系统发生了作用.遇到睡眠中间清醒时,可不能计较他,应接受他,更不能因此而翻来复去,烦躁不安,应当做到顺其自然,暗示...
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佚名2024-07-02 08:00:00
问晚上老做梦是怎么回事,有时明明睡觉时间都不够,但还是做很多的梦,这是怎么回事呢
答做梦很正常,多梦就不正常了,我以前也多梦,**生说是神经衰弱,让我吃西**我也没吃,副作用大啊,还会产生依赖,千万别吃,平时注意饮食,多吃高蛋白低低脂肪的食物,...
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佚名2024-07-02 08:00:00
问睡眠时间长,但老是做梦,总感觉睡不醒,白天也没精神,到底是怎么回事啊,要怎么调节?
答严重的亚健康状态,血脂高、血液黏、脑供血不足。调节的办法是:1、尽量多喝水,最好和“黑茶”。特别是早晨的空腹水最好多喝一些(500-1500毫升)。2、多锻炼(...
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佚名2024-07-02 08:00:00
问秋天的时候睡眠不好,总是做梦,怎么回事?
答失眠的自我调节方法:1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排...
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佚名2024-07-02 08:00:00
问我这段时间睡觉老做梦、根本没有熟睡的感觉、这是怎么回事?
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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